Fitness wczoraj i dziś

    Można powiedzieć, że fitness dotarł do Polski na początku lat 80. Nie był to jednak taki fitness, jakim znamy go dziś. Wśród napływu informacji z zachodu, znalazły się także ćwiczenia proponowane przez Jane Fondę. Pierwsze zajęcia były opracowywane właśnie na podstawie takiego rodzaju ćwiczeń - były to zajęcia bardzo dynamiczne, wykonywane przy dźwiękach rytmicznej muzyki, zwracające raczej uwagę na kondycję, niż na zdrowie.

    W tym czasie obserwowaliśmy także powstawanie różnych klubów. W dużej mierze, były to po prostu siłownie, do których uczęszczali głównie mężczyźni. Nie oznacza to jednak, że kobiety nie korzystały z możliwości pracy nad swoim ciałem - jednakże odwiedzanie siłowni utrudniał fakt, iż były one skierowane przede wszystkim do mężczyzn, brakowało zatem np. oddzielnych szatni. Z czasem na sali zostały wydzielone specjalne miejsca, w których mogły ćwiczyć kobiety. Wraz z modą na aerobic, kobiety potrzebowały coraz więcej miejsca do ćwiczeń, co wywołało potrzebę powstawania klubów fitness.
Zaznaczmy jednak, że siłownia to nie jest fitness.

    Siłownia to w gruncie rzeczy urządzenia, na których się ćwiczy, podnoszenie ciężarów, dźwiganie itd. Takie ćwiczenia oczywiście mają bardzo dużo zalet, zwłaszcza w kształtowaniu sylwetki, jednakże brakuje tutaj np. ćwiczeń kardio. Wynika to najczęściej z wysokich kosztów, jakie pociąga za sobą zaopatrzenie klubu w odpowiedni sprzęt potrzebny do tego typu ćwiczeń. Profesjonalna bieżnia to inwestycja rzędu nawet 20 tys. złotych, a w dobrym klubie fitness takich bieżni powinno być przykładowo 10, tak, aby każdy klient miał możliwość skorzystania z tego sprzętu. Łatwo zatem policzyć jak wysokie są to koszty. Na zachodzie problem ten jest rozwiązany w nieco inny sposób - kluby fitness są często lepiej wyposażone przeważnie dlatego, że są to całe sieci klubów fitness. W Polsce natomiast zwykle spotykamy się z pojedynczymi klubami, które nie dysponują tak dużym budżetem na zakup większej ilości potrzebnego sprzętu.

    Typowe kluby fitness zaczęły powstawać około 10 lat temu. Na klub fitness składają się nie tylko sale do ćwiczeń, siłownia i gabinet masażu, ale także gabinety kosmetyczne, sauna, bardzo często solarium.

    Przez ostatnie lata zmieniała się także oferta klubów fitness. Można obserwować odchodzenie od zajęć typu aerobic, na rzecz bardziej spokojnej gimnastyki. Jest to spowodowane obecnym stylem życia - gonitwa, jaką fundujemy sobie na co dzień, nieustanny stres, bardzo szybkie tempo życia. Warto zauważyć, że kluby fitness odwiedzają nie tylko młode, dwudziestoletnie dziewczyny. Obecnie większość kobiet odwiedzających klub fitness, to kobiety pracujące, obciążone dużym stresem, nie tylko ze względu na wykonywany zawód, ale także na obowiązki domowe. Taka kobieta nie ma ani siły, ani ochoty na dodatkowe skoki czy pamiętanie układów kroków (jak w przypadku choreografii) - po prostu potrzebuje odpoczynku, relaksu, przy którym oderwie się od codzienności i który jednocześnie umożliwi jej właściwe dbanie o sylwetkę. Kluby fitness często odwiedzają także starsze Panie, mające 60 lat i więcej, które troszczą się o swoją sprawność, elastyczność - również takie klientki wybierają raczej łagodne, bezpieczne ćwiczenia. Już samo słowo gimnastyka kojarzy się kobiecie dużo przyjemniej, niż aerobic. Największą popularnością cieszy się obecnie gimnastyka odchudzająca i pilates.

Artykuł pochodzi ze strony: