LADIES RUN - BIEGAJ Z PRZYJEMNOŚCIĄ

Chcesz szybko schudnąć, zmienić sylwetkę lub poprawić kondycję zapraszamy na nowe zajęcia biegowe - LADIES RUN.
Nawet jeśli nie lubisz biegać lub przeciwnie od dawna myślisz, że to dobry pomysł - przyjdź na nasze nowe zajęcia.

Zapewniamy:

- naukę techniki biegania,
- różnego rodzaju treningi o odpowiednim stopniu trudności dostosowane do twoich   możliwości,
- szybkie efekty i dobrą zabawę.

Spotykamy się w klubie, skąd wybiegamy na trening, po bieganiu można skorzystać z siłowni i sauny.

Biegamy przy każdej pogodzie! Jednak w przypadku bardzo niesprzyjających warunków trenerzy poprowadzą trening na naszej siłowni, który jest doskonałym uzupełnieniem biegania w terenie.
Jeśli masz wątpliwości czy możesz biegać to zapraszamy na krótkie konsultacje z trenerem zawsze przed zajęciami- prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny.

Zajęcia prowadzą wykwalifikowani trenerzy.

Katarzyna i Robert Szych - pasjonaci biegania. Połączyła ich miłość i sport.
Sportową pasją zarazili trójkę swoich dzieci, a także wiele innych osób.

Kasia - instruktorka lekkiej atletyki, była zawodniczka biegów średnich, od 7 lat prowadzi zajęcia dla amatorów biegania.

Robert - trener lekkiej atletyki, menedżer sportu, od 25 lat silnie uzależniony od biegania, zdobywca kilku medali mistrzostw Polski w biegach średnich, mistrz Europy 35-latków na 800 m, przebiegł amatorsko 27 maratonów, organizator wielu imprez sportowych, wychowawca wielu zawodników- zdobywców medali mistrzostw Polski, propagator biegania.



Wybrane powody, dla których warto biegać:
- bieganie to najprostsza forma ruchu
- biegając ,,uciekasz na własnych nogach przed starością
- poprawia kondycję i odmładza
- bieganie zapewnia szczupła sylwetkę i płaski brzuch (modeluje nogi, brzuch i pośladki)
- biegaj, jeśli jesteś łasuchem
- bieganie zabija stres (wytwarza hormony szczęścia endorfiny)
- bieganie poprawia pracę mózgu
- bieganie pozytywnie wpływa na seks
- bieganie jest zdrowe (poprawia krążenie i pracę układu limfatycznego, odpowiedzialnego za odprowadzanie toksycznych substancji)

?Biegajcie z nami ? to z biegania przyjemność będziecie czerpali.?